Nouvelle séance de Hatha Yoga, accessibles à tous les niveaux, de débutant à avancé. Nous focuserons notre énergie sur la partie haute de notre buste pour aller alléger nos épaules, notre dos et notre cou. Allons vider notre sac pour se sentir léger(e) comme une plume !

Vous pratiquez déjà depuis quelques temps le yoga ? Lancez vous vers une nouvelle pratique un peu plus soutenue, et plus profond pour améliorer votre bien-être physique et mental. Belle pratique !

Découvrez le Hatha Yoga grâce à cette vidéo pour débutant où se mêle à la fois mouvements rapides et lents. Déroulez votre tapis dotée d'une tenue confortable et c'est parti pour plus d'1h de bien-être ! Belle pratique !

Pas le temps pour une séance complète ? Vous êtes au bureau ? Ou vous êtes une personne en mobilité réduite ? Je vous propose ici une mini séance de yoga sur chaise, accessible à tous niveaux et à toutes catégories de personnes. Matériel nécessaire ? Une chaise ! Installez vous et c'est parti ! Namaste

Angoissé(e) ? Choc émotionnel ? Stressé(e) ? Fatigué(e) ? Le Yin Yoga est un bon outil pour vous détendre tout en douceur pour décharger l'énergie négative et se recharger d'énergie positive. Prenez le temps de créer une atmosphère douillet autour de votre tapis et laissez-vous guider. Belle pratique !

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