Yoga - randonnée

Offrez-vous une parenthèse en pleine nature, entre mouvement, respiration et reconnexion à soi.

Cet atelier Yoga & Randonnée est une invitation à ralentir, à marcher en conscience et à retrouver un équilibre profond grâce à l’alliance du corps, du souffle et des paysages naturels.

Au fil de la randonnée, nous alternerons temps de marche, pauses de respiration, étirements doux et pratique de yoga accessible à tous. La nature devient alors un véritable espace de ressourcement, propice au lâcher-prise et à l’apaisement mental.

Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Aucun niveau particulier n’est nécessaire : chacun avance à son rythme, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Au programme :

• Randonnée en pleine nature