Faisant partie intégrante du yoga, les mudras sont un simple moyen d’entrer un peu plus en conscience dans notre pratique et de nous reconnecter à notre corps.

Comme des énergies circulent dans notre corps, un mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à les canaliser, à les sceller et à les faire circuler de manière dirigée. Chaque doigt correspond à un chakra, un centre d'énergie et à un des 5 éléments : Terre, Feu, Eau, Air et Espace.

Nous pratiquons ici une séance où nous mettrons en lien la posture avec l'énergie du mudra pour augmenter la puissance de nos canaux énergétiques. A chaque posture sera dédiée un mudra précis, avec explication détaillée pour mieux comprendre le focntionnement de notre corps.

Accessible à tous niveaux 

Prix : 25€