Yoga - mer

Reconnectez-vous à l’essentiel au rythme des vagues et du souffle.

Cet atelier de Yoga Mer vous invite à vivre une expérience apaisante et revitalisante face à l’océan, dans un cadre naturel propice au calme, à l’ancrage et au lâcher-prise.

Portés par l’air marin et le son des vagues, nous pratiquerons un yoga doux et accessible à tous, mêlant mouvements fluides, respiration consciente et relaxation profonde. La mer devient un véritable espace de ressourcement, favorisant la détente du corps et l’apaisement du mental.

Cet atelier est pensé comme une parenthèse hors du temps pour ralentir, retrouver de l’énergie et se reconnecter à soi en pleine nature.

Au programme :

• Séance de yoga face à la mer