Vous avez l'habitude de pratiquer le yoga en solo sur votre tapis ?

Je vous propose ici de changer vos habitudes, de sortir de votre zone de confort en pratiquant ensemble.

Ce yoga sera doux et intense dans l'étirement et le renforcement musculaire grâce à votre binôme. 

En pratiquant à deux, vous approfondissez chacune de vos postures au sol. Votre binôme sera là pour vous aider à plonger dans votre corps pour reprendre confiance dans votre potentiel. 

Le yoga duo nous permet également de se reconnecter les uns aux autres à travers la présence, le souffle, le regard, le soutien. La force du collectif sera bien présente dans nos coeurs...

Laissezvous emportez par cet exercice ludique et joyeux  !

Étirement, renforcement, cohésion, confiance, partage, et joie seront au programme !

Accessibles à tous niveaux