Yoga des 5 éléments

Les cinq éléments – Terre, Eau, Feu, Air et Éther – sont présents en chacun de nous. Ils influencent notre énergie, nos émotions et notre équilibre intérieur.

Cet atelier de 2 heures est une invitation à explorer et harmoniser ces forces vitales à travers la pratique du yoga.

Au programme :

• Une courte introduction pour découvrir la symbolique des cinq éléments

• Une pratique de postures fluides associées à chaque élément

• Exercices de respiration et méditations guidées pour se relier à leur énergie