Journée bien-être

Un espace spécialement dédié uniquement pour toi !

Un espace où tu relâches le quotidien, la charge mentale, les émotions, l’agitation des pensées, pour enfin retrouver un lieu calme où tu prendras le temps de te relier, de te réunir à tout ton être, sous toutes ses formes, et sous toutes ses dimensions.

Une journée simple et efficace !

Au menu de cette journée : 

·       10:30 - 11:00 → chant d’ouverture et méditation ;

·       11 :00 – 13:00 → séance de hatha yoga, comme en ashram (temple), suivant les principes philosophiques et yogiques, avec mantra, respiration, asanas et relaxation complète ;