Je vous propose une journée de déconnexion, hors de votre quotidien, hors de votre charge mental !

Une journée juste pour vous, uniquement vous et pour votre bien-être intérieur.

L'idée au cours de cette journée est de vous proposer un temps de décharge et un temps de recharge physique, émotionnelle et psychologique.

Au menu :

• 10:30 - 12:30 : séance de hatha yoga comme en ashram (temple), suivant les principes philosophiques et yogiques, avec mantra, respiration, asana et relaxation complète ;

• 12:30 - 13:30 : pause déjeuner (repas à prévoir, possibilité de manger au studio ou à l'extèrieur, micro-onde sur place) ;