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Journée bien-être

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Journée bien-être
Journée bien-être

Heure et lieu

01 févr. 2025, 10:30 – 18:30

Bourg-Achard, 150 Grande Rue, 27310 Bourg-Achard, France

À propos de l'événement

Je vous propose une journée de déconnexion, hors de votre quotidien, hors de votre charge mental !

Une journée juste pour vous, uniquement vous et pour votre bien-être intérieur.


L'idée au cours de cette journée est de vous proposer un temps de décharge et un temps de recharge physique, émotionnelle et psychologique.


Au menu :

  • 10:30 - 12:30 : séance de hatha yoga comme en ashram (temple), suivant les principes philosophiques et yogiques, avec mantra, respiration, asana et relaxation complète ;

  • 12:30 - 13:30 : pause déjeuner (repas à prévoir, possibilité de manger au studio ou à l'extèrieur) ;


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