Atelier : Yoga Aérien

Envie de découvrir le yoga aérien ?

Viens donc essayer une nouvelle façon de bouger, d'étirer, de respirer, et de prendre soin de soi.

Je te propose deux ateliers de Yoga Aérien le dimanche 21 Mai au centre Art'Damann à Belbeuf :

• de 17h00 à 18h15
• de 18h30 à 19h45

Ce yoga se pratique dans un hamac suspendu dans les airs pour laisser flotter son corps et son esprit au fil des respirations.

À travers le yoga aérien, on approndie l'étirement de tous les muscles du corps, tout en renforçant profondément les chaines musculaires. Cette technique permet d'alléger les douleurs articulaires, de faciliter la digestion en libérant le plexus, de soulager les douleurs du dos en décompressant le poids de chaque vertèbre et de faciliter la circulation des fluides dans le corps grâce à la facilité de réaliser des postures d'inversion.

Profitez des bercements du hamac, pour lâcher prise, apaiser le système nerveux et ancrer la sérénité dans le coeur. Le mental sera alors détendu et calme.

Ce yoga aérien est accessible à tous et pour toutes les morphologies.

Envie d'essayer ? Réserve ton hamac ;) !