Les chakras peuvent se définir comme des points de jonction de centres d'énergie de notre corps, tels des "petits tourbillons d'énergie, invisibles à l'oeil nu". On en compte 7 du bout du sacrum jusqu'au sommet du crâne. Ils sont en lien avec les sphères physique, émotionnelle et psychologique. Ils font, en d'autres termes, le lien entre le corps et l'esprit.

Je vous propose au cours cet atelier de découvrir un à un les 7 centres énergétiques par des postures de yoga adaptés, des respirations appropriés et une méditation pour équilibrer les 7 chakras.

____ Accessible à tous niveaux____