ATELIER : Accueillir ses émotions

La joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégoût... 

Une émotion est une expérience pscychophysiologique complexe et intense pour toute âme. Une émotion surgit à cause d'une stimulation extérieure ou d'une influence intérieure. 

Une émotion tout comme un sentiment cause des sensations dans l'ensemble de notre corps.

Au cours de cet atelier, nous apprendrons à comprendre et à repérer une émotion, à l'accueillir dans notre esprit et dans notre corps.

Au programme : 

- yoga émotionnelle

- respiration émotionnelle

- exercice d'accueil et de libération

____ Accessible à tous niveaux _____