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" Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit "

Yoga en sanskrit symbolise l'Union, l'Unicité des deux polarités que nous expérimentons ; le bien / le mal, le féminin / le masculin, le soleil / la lune, le positif / le négatif, le coeur / le mental... ; dans l'objectif de trouver le point zéro, soit vivre dans la neutralité.

Le Yoga nous amène à une meilleure connaissance de soi, c'est un voyage en terre inconnu !

Faire l'expérience du yoga, c'est oser vivre sa Vie, dans la pleine conscience, la liberté, l'énergie, le partage, et l'amour.

Planning des cours collectifs

LUNDI

10h-11h15 : Bosc Bénard Crescy (27)

MARDI

19h-20h15 : Boissey le Châtel (27)

MERCREDI

18h30-19h45 : La Bouille (76)

JEUDI

19h30-20h45 : Bosnormand (27)

(limités à 10 personnes par cours)

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Yoga

Cours privés

Vos horaires ne vous permettent pas de participer aux cours collectifs ? Ou bien vous préférez un accompagnement personnalisé ?

Les cours cours privés sont là pour vous combler.

J'accompagne en cours privés, les adultes, les enfants, les femmes enceintes, et les personne âgées.

Durée d'une séance : 1h15

COURS PRIVÉS ENFANTS 

Pour qui ? De 3 ans à 13 ans

Avec enthousiasme et sous forme de jeux, nous apprenons à découvrir notre corps, notre respiration, et nos émotions. Votre enfant aura des clés pour mieux comprendre & gérer son comportement, ses états de stress / anxiété / peur pour rétablir l'équilibre dans son coeur.

COURS PRIVÉS FEMMES ENCEINTES

Le prénatal permet à la maman d'accueillir avec amour tous les changements physiques, émotionnels et psychologiques. Nous prendrons également le temps de préparer le corps et l'esprit à un accouchement doux et naturel.

​COURS PRIVÉS PERSONNES ÂGÉES

Après une vie riche en expériences, le corps peut être douloureux à partir d'un certain âge. Ces cours privés permettent ici de prendre le temps de continuer à inscrire le mouvement dans le corps afin de faire circuler la Vie & de diminuer les souffrances physiques ! 
Ces cours de yoga sont enseignés sur une chaise.

Yoga & Entreprise

Investissez dans l'humain

Responsabilités, objectifs, réunions, rentabilité, changements, concurrences... 

Tout cela peut amener vos collaborateurs à ressentir du stress, des angoisses, et une mauvaise estime de soi. Ces états émotionnels et psychiques provoquent alors burn out, dépression, maladies, soit de nombreux arrêts.
Ne perdez plus de temps ni d'argent ! 

Un environnement paisible et productif est devenu une nécessité pour votre entreprise. 

 

Comment faire ?

Prenez le temps d'améliorer leur quotidien en leur proposant un temps de pause yogique.
Les séances de yoga, spécial "Entreprise", sont là pour améliorer la santé générale de vos équipes, d'étirer & d'assouplir le dos / le cou / les épaules (troubles liés aux conditions de travail), gérer le stress / l'anxiété, et développer une meilleure capacité de concentration & de productivité, augmenter la cohésion d'équipe.

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Évènements privés

Envie d'organiser un moment différent, unique, dans le partage, la joie, et le bien-être ? 

 

Je compose pour vous, et chez vous, des ateliers en fonction de vos envies et de votre budget !

Exemples : soirée filles, enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, goûter bien-être pour les enfants, yoga brunch ...etc

Tous les idées sont bonnes, alors n'hésitez pas à m'en faire faire !!

Je m'occupe du reste ...

Lancez vous !

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